【書評】[S]あした死ぬかもよ？【今この瞬間に死んでも、あなたは後悔しませんか？】

『あした死ぬかもよ？』で得られるもの

あなたは今の人生に満足だろうか？
もし、今この瞬間に死んでもあなたは後悔しませんか？

「あー、私の人生最高だったな～」と言えますか？

おそらく、そんな人はほぼいないと思います。

大半の人は、自分の人生に満足していないでしょう。

• 代わり映えしない日常
• つまらない生活
• 私の人生こんなはずじゃなかった！
• どうしてこうなった！
• 人生に希望がもてない

変えたくても変わらない日常。
最初は抵抗していても、
年齢を重ねるうちに、
「自分の人生こんなもんだ」と諦めてしまった人もいると思います。

この本の冒頭に書いてある、以下の問いを見てみましょう。

はい、あなたはたったいま死にました。
やり残したことはないですか？
悔しくはないですか？

ひすいこたろう『あした死ぬかもよ？』ディスカヴァー・トゥエンティワン,2012年,p10-p12

この問いをみたとき、自分は思いました。

あるわ！！死ぬほどあるわ！！

（このまま１００点満点中３０点ぐらいの人生で終わっていいわけがない、終わりたくない！）

そんな悔しい思いしかありませんでした。

『あした死ぬかもよ？』は

「後悔のない人生」を
歩むための覚悟をさせてくれます

本書には２７の質問があります。
その質問に答えていくと、
自分にとっての
「最高の人生」「後悔しない人生」とはなにか？
を教えてくれます。

決して読んで損はしない本です。
むしろ、なぜ今まで読んでいなかったんだ！
と思うかもしれません。


ただ、この本が必要ない人もいます。
「私の人生最高だった、まったく後悔はない」と言える人です。

この本を一言で言うと？

後悔のない人生を送るための一冊です

『あした死ぬかもよ？』はこんな人にオススメ！

• 人生最後の日に後悔したくない人
• 生きる理由がわからない人
• 今の人生に満足していない人
• なんとなく、１００歳まで生きるんじゃないかと思っている人

『あした死ぬかもよ？』の要約３つ

①人生最後の日に後悔すること

もしも明日、もしくは５秒後に死ぬとしたら、
あなたは何に対して後悔するでしょうか？

• 好きな人に「好き」って言えなかったこと？
• 会いたい人に会えなかったこと？
• 行きたい場所に行けなかったこと？
• 自分のやりたいことをを我慢してたこと？
• 両親や恋人に「ありがとう」を言えなかったこと？

死はあなたに突きつけます。
「このまま死んだように生きていいのか？」

死はあなたに突きつけます。
「おまえの一番大切にしたいことはなにか？なぜそれをやらない？」

死はあなたに突きつけます。
「自分だけよければいいのか？」

ひすいこたろう『あした死ぬかもよ？』ディスカヴァー・トゥエンティワン,2012年,p128-p129

人生最後の日に後悔しないためには
どうすればいいのでしょうか。

そもそも、後悔のない「最高の人生」というのは、
どういう状態でしょうか？

それは、これまでの人生が
「１００点満点中１００点の人生」でしょう。

後悔するということは、１００点ではないということ。
心残りがあるということ。

では、どうすれば自分の人生を１００点にできるでしょうか

後悔しない人生を送るための3ステップ

①あなたの人生は、１００点満点中、いま何点？

考えてみてください。
自分の人生を振り返ってみて、１００点中、何点なのか。


自分は３０点しかありませんでした。。。
我慢し続けた人生でした。

②その点数が１０点上がるとしたら、今となにが違うだろう？

• 自分がやりたいことってなんだろう？
• 我慢してきたことってなんだろう？
• ホントはしたいけど、自分にはできないと思ってることはなんだろう

③１０点上がったとしたら、なにをしたからだろう？
なにをする必要があるだろう？

• 大好きな人といっしょに過ごしたから？
• 行きたいと思ってた場所に行ったから？
• 自分の大切な人、パートナーや子供との時間を増やしたから？

少しでも１００点に近づけるように、行動していきたいですね。

②あなたが絶対に失いたくないものは？

あなたが絶対に失いたくないものはなんでしょうか？

あなたの中の、「これだけは絶対に失いたくないものベスト５」を考えてみてください。

考えましたか？

はい。

あなたはそのすべてを失います。

あなたが死ぬ日に、

それらすべてを失います。

ひすいこたろう『あした死ぬかもよ？』ディスカヴァー・トゥエンティワン,2012年,p54

この文章を見たとき、自分はホントに悲しかったです。
（ああ、そうか。死んだらなにも持っていけないのか。）

悲しいことですが、これが事実です。
わたしたちは１００年後、誰も生きていません。
だからこそ、生きている限り、人生を１００％楽しみたいですね。

③自分にかけている制限とは？

自分にかけている制限ってなんだろう？

もし明日「死ぬ」とわかったとき、
あなたは「もっと◯◯すればよかった」と思うでしょう。
この◯◯が、無意識のうちに自分にかけている制限です。

自分を縛る制限は「あなたの中」にしかありません。
この自分の制限を外すために
「◯◯してもいいんだよ」という言葉を自分にかけてあげましょう。
そして、その言葉をすんなり受け入れられるようになるまで、
毎日繰り返し言葉にしましょう。

自分の心に響いた言葉

以下の言葉は、自分が心に引っかかりを感じた言葉です。
無意識のうちに、制限をかけていたんですね。

・大好きな人に「大好き」って伝えてもいいんだよ。
・恥をかいて人に笑われてもいいんだよ
・弱い自分を見せたっていいんだよ。
・嫌なことは断ってもいいんだよ

ひすいこたろう『あした死ぬかもよ？』ディスカヴァー・トゥエンティワン,2012年,p29-30

『あした死ぬかもよ？』のまとめ３つ

①人生最後の日に後悔しないために、
「人生の点数」を上げるための行動をする

②死ねばもっているものをすべて失う。
だからこそ、人生を全力で生きる

③自分にかけている制限を知り、
それを「打ち消す言葉」を繰り返し唱える